19.07.2015 Современная жизнь с ее многочисленными трудностями как экономического, так и психологического характера часто требует от человека любой профессии напряжения всех его нравственных и физических сил. Что, в свою очередь, может приводить к снижению эффективности работы, повышению конфликтности во взаимоотношениях с коллегами, возникновению и закреплению негативных профессиональных качеств и черт характера.

Сотрудникам МЧС повезло – за их здоровьем, физическим и нравственным, следят специалисты психологической службы, которые организуют специально направленные мероприятия по профилактике и коррекции. Так, например, психолог 9 отряда федеральной противопожарной службы Елена Плотникова провела психологический тренинг «Саморегуляция психологического самочувствия и профилактика синдрома эмоционального выгорания» для сотрудников и работников финансового отделения.

Для начала участники разобрали такие понятия как «тренинг» и «эмоциональное выгорание». Затем приступили к выполнению практической части, которая была направлена на снятие мышечного и эмоционального напряжения, на развитие умения вставать в позицию независимого наблюдателя по отношению к самому себе и ситуации, на принятие себя. В благоприятной атмосфере сотрудники с удовольствием выполняли такие упражнения, как «Настроение», «Снятие напряжения в 12 точках», «Дыхание на счет 7-11», «Поплавок в океане».

«Я впервые принимаю участие в таком мероприятии. Бесспорно, занятие было максимально полезно и продуктивно. При выполнении первого упражнения с сожалением осознала, что очень давно не рисовала, тем более красками. В конце занятия мое эмоциональное состояние изменилось, напряжение снизилось, почувствовала себя отдохнувшей, активной. Надеюсь на продолжение таких занятий», – комментирует главный бухгалтер Надежда Лещина.http://ural.mchs.ru/pressroom/news/item/519226/

---